朝：豆腐1/2丁(200kcal)、野菜サラダ(30kcal)、かまぼこ4切れ(48kcal)、300kcal 昼：ドライカレー2杯(1,174kcal)、甘納豆5袋(247kcal)、1,450kcal 晩：山椒の木の鰻のせいろ蒸し2人前(1,400kcal)、シャトレーゼのパイナップルアイスバー(81kcal)、甘納豆4袋(…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0㎏でした！

朝：豆腐0.5丁(200kcal)、シーチキン少々(40kcal)、きゅうりとレタスのサラダ(30kcal)、ちくわ(52kcal)、チーズビット(299kcal)、コーンアイス(136kcal)、800kcal 昼：喜多方ラーメン1.7杯(1,539kcal)、かっぱえびせん(468kcal)、コーンアイス(136kcal)、2,1…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.0kgでした!

朝：なし 昼：プロテインスナック塩味(179kcal)、大豆ジャーキー(113kcal)、減塩柿の種(138kcal)、450kcal 晩：金貨のポテトチップス黒胡椒味(275kcal)、糖分オフアイスクリーム(159kcal)、コーンアイス2個(272kcal)、木綿豆腐(400kcal)、カボチャと牛肉の甘…

飲み忘れました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。

朝：無し 昼：ファミリーマートのチキンクリスプ(141kcal)、チキンクリスプチーズ味(166kcal)、黒胡麻せんべい5枚(153kcal)、シャトレーゼの小豆アイスバー(163kcal)、トウモロコシ1/2本(88kcal)、750kcal 晩：プロテインスナック塩味1/2袋(89kcal)、魚ろっ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.7kgでした!

朝：なし 昼：プロテインスナックコンソメ味(170kcal)、200kcal 晩：プロテインスナック塩味(179kcal)、エビチップス(49kcal)、枝豆チップス(51kcal)、ローソンのLチキ(270kcal)、カレイの煮つけ(317kcal)、シャトレーゼのメロンアイスバー(108kcal)、ナスの…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.0kgでした!

朝：食パン10枚切り1枚、しめじのバターソテー少々(30kcal)、150kcal 昼：ARUKの鶏の唐揚げ4個(436kcal)、450kcal 晩：枝豆スナック(315kcal)、大豆ジャーキー(113kcal)、あげかまぼこ2枚(142kcal)、酢豚200g(540kcal)、しめじバターソテー(30kcal)、インゲ…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.3kgでした!

朝：なし 昼：プロテインスナックコンソメ味（170kcal）、200kcal 晩：プロテインスナック塩味(179kcal)、金貨のポテトチップス(277kcal)、エフコープのコロッケ(182kcal)、食パン10枚切り2枚、シャトレーゼのパイナップルアイスバー(81kcal)、950kcal 合計…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.8kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：食パン10枚切り2枚、ソーセージとピーマンの炒め物(320kcal)、黒胡麻せんべい4枚(124kcal)、650kcal 昼：そうめん(1,000kcal)、プロテインスナックコンソメ味(100kcal)、金貨のポテトチップス胡椒味(275kcal)、1,400kcal 晩：シャトレーゼの小豆アイスバ…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.2kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：花巻(112kcal)、150kcal 昼：食パン10枚切り2枚、冷や汁(363kcal)、ごはん(150kcal)、サニーのアジフライ2尾(370kcal)、オーロラソースのシーフードサラダ(250kcal)、胡麻せんべい7枚(217kcal)、芋けんぴ(350kcal)、エフコープの野菜バー(447kcal)、2,35…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：なし 昼：サニーの焼き鳥4本(293kcal)、プロテインスナックコンソメ味(170kcal)、煮卵(104kcal)、エフコープのロカボ豆菓子(190kcal)、柚子胡椒おかき20g(95kcal)、頂き物のどら焼き(196kcal)、1,100kcal 晩：なとりのあたりめ(86kcal)、SAVAS、プロテイ…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.6kgでした!