2021-07-08 2650. 今日のご飯 ダイエット 朝:無し 昼:ファミリーマートのチキンクリスプ(141kcal)、チキンクリスプチーズ味(166kcal)、黒胡麻せんべい5枚(153kcal)、シャトレーゼの小豆アイスバー(163kcal)、トウモロコシ1/2本(88kcal)、750kcal 晩:プロテインスナック塩味1/2袋(89kcal)、魚ろっけ(54kcal)、のどぐろ魚ろっけ2枚(95kcal)、食パン10枚切り3枚、トウモロコシ1/3本(58kcal)、600kcal 合計、1,350kcal