2019-09-14 641. 今日のごはん ダイエット 朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、セブンイレブンの冷凍ブドウ少々、50kcal 昼:職場のバーベキュー大会、チョコクッキー、マシュマロ多数、3,500kcal 晩:くら寿司のお寿司、800kcal 合計、4,350kcal 食べ過ぎました。