947. 今日のごはん

朝：ファミリーマートのスパムおにぎり(487kcal)、リンゴ1/3個(73kcal)、600kcal

昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、エフコープの生姜湯(70kcal)、350kcal

晩：ココスのアボカドビーフジャンバラヤ(685kcal)、スープバー3杯分(300kcal)と石窯パン(226kcal)、おにぎりせんべい(46kcal)、焼き芋小サイズ1本(410kcal)、豆菓子(331kcal)、ピスタチオ10粒、ピーナッツ1粒、2,050kcal

合計、3,000kcal

食べすぎですね。

家に帰った後にたべた焼き芋と豆菓子が、カロリー高いですね。

気をつけます(/・ω・)/