1015. 今日のごはん

朝：なし

昼：食パン10枚切り2枚、魚肉ソーセージ、手羽先2本(210kcal)、エフコープのレタス巻き1/2本(110g、186kcal)、海老巻き1/2本(110g、282kcal)、梅が枝餅(169kcal)、1,200kcal

晩：徳用キットカット2枚(128kcal)、徳用プリッツ(82kcal)、エフコープの海老せんべい(259kcal)、カルビー堅焼きポテトチップス(295kcal)、食パン10枚切り2枚、玉ねぎ炒め(玉ねぎ半個分、120kcal)、シーチキン少々、レタス少々、シャトレーゼのチョコミントアイスバー(141kcal)、焼き芋1個(200kcal)、1,550kcal

合計、2,750kcal

結石が痛かったのです。

元気を出そうと、昼にたくさん食べました。

食べすぎました。