1234. 今日の体重377

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。

116.5㎏でした！

増えとるやないかーい(´・ω・`)

フル装備ですから、しかたないですかね。

この一週間は実験的に少しカロリーを多めにとっています。

くわえて、食物繊維を取るようにしています。

体重の変化と便秘の改善を観察したかったからです。

あまり効果がなかったように思えるので、元の1,050kcal生活に戻します。