2020-06-23 1509. 今日のごはん ダイエット 朝:SAVAS(79kcal)、エフコープのイリコのお菓子(17kcal)、100kcal 昼:エースコックのきつねうどんカップ麺、エフコープのイリコのお菓子6袋(102kcal)、350kcal 晩:食パン10枚切り3枚、サニーのポテトサラダ(137kcal)、ニッスイの魚肉ソーセージ、SAVAS2/3(53kcal)、600kcal 合計、1,050kcal ようやくカロリー管理ができました。 これをつづけていきたいです。 明日も仕事をがんばります(/・ω・)/