1801. 今日のごはん

ダイエット

朝：なし

昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、エフコープのイリコのお菓子、300kcal

晩：ZAVAS3杯、エフコープのから揚げ3個(199kcal)、スープ水餃子5個(250kcal)、ほうれん草のお浸し、大塚食品のパスタ(220kcal)、明太子せんべい60g(260kcal)、ピスタチオ10粒(50kcal)、1,300kcal

 

合計、 1,600kcal