2455. 今日のごはん

朝：歌舞伎揚げ14袋(546kcal)、550kcal

昼：シーチキン少々(50kcal)、カリフラワー6切れ(16kcal)、食パン10枚切り2枚、皿うどん(600kcal)、エフコープのイリコのお菓子、海藻スティック(432kcal)、ピーナッツおかき(150kcal)、甘エビのから揚げ1/2食(75kcal)、シャトレーゼのプロテインヨーグルトアイス3粒(39kcal)、マンゴーアイスバー(94kcal)、1,700kcal

晩：豆腐と油揚げの味噌汁(86kcal)、ごはん、角煮の大根8切れ(350kcal)、エフコープのピーナッツおかき(100kcal)、シャトレーゼの柚子と晩柑のアイスバー(66kcal)、900kcal

合計、3,150kcal

昼以降、石畳の草むしりをしました。

夜に鬼滅の刃を読み終わりました。