2021-06-25 2611. 今日のごはん ダイエット 朝:なし 昼:ローソンのミニチョコアイスバー(62kcal)、SAVASドリンク、やまみの天ぷら定食ごはん2膳、 晩:プロテインスナック塩味(179kcal)、セブンイレブンの塩サバ(336kcal)、冷凍マンゴー(72kcal)、 合計、