朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、梨2切れ、100kcal 昼：サニーのわかめたっぷりカップ麺、250kcal 晩：サニーの揚げ春巻2本(303kcal)、チーズの包み揚げ2本、鶏の竜田揚げ2個、伯母の南瓜と牛肉のすき焼き風(350kcal)、徳用プリッツ1袋、1,050kcal 合計、1,40…

忘れずに飲みました。

昨日は夜遅くに焼き肉を食べました。 でもカロリー管理はうまくいったと思います。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 125.9㎏でした！ 久しぶりの125㎏台です。 8月10日以来でしょうか。 長期連休で滞っていましたが、ダイエットしまくります…

さて、126㎏がマジノ線になっていますが、一気に突破したいところです。 そのためにも楽しいことを期待するのもよいかと考えています。 110㎏台になったら何をご褒美にしようかと画策しています。 最近、『ダンベル何キロ持てる？』というアニメ観ています。…

朝：なし 昼：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、サニーの野菜たっぷりカップ麺、300kcal 晩：清香園の焼肉、1,500kcal 合計、1,800kcal 今日は久しぶりに部下と晩ごはんを食べました。 焼肉のカロリーは概算です。 カロリーオーバーしましたけどおいしかったので満…

忘れずに飲みました。 そろそろなくなってきたので、またアマゾンで買っておきます。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 128.3㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 見ての通り、フル装備したあとに撮影してしまいました。 朝から打合せだったのに寝坊はいけません orz 朝起きた直後に量ったのが127㎏を下回っていたような…

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サニーの野菜たっぷりカップ麺、250kcal 晩：食パン10枚切り2枚、エフコープの豚しゃぶサラダ、秋刀魚の甘辛天ぷら(450kcal)、エビせんべい(108kcal)、セブンイレブンの冷凍ブドウ少々、梨4切れ、1150kcal 合計、1…

忘れずに飲みました。

この十日間は、お盆休みの旅行などがあって、食べ過ぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 127.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) これはすこしまずいです。 今朝は便秘はほぼ解消しているのです。 それで、この体重はまずい…

朝：サラダ、食パン10枚切り2枚、牛乳1杯、450kcal 昼：カツカレー1.5杯(1,800kcal)、胡麻せんべい(270kcal)、お供え物の寒天ゼリー4つ(200kcal)、竹下製菓のかき氷半袋(26kcal)、2,300kcal 晩：もつ鍋の出汁を使ったちゃんぽん(650kcal)、シャトレーゼの桃…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 127.2㎏でした！ 減ってはいますね(*´ω｀*) 若干の便秘気味です。

朝：目玉焼き、食パン10枚切り2枚、サラダ、エフコープの野菜かりんとう(200kcal)、600kcal、 昼：白玉団子4つ、エフコープのお菓子1袋、魚肉ソーセージ、800kcal 晩：もつ鍋、ご飯2膳、生卵、梨2切れ、セブンイレブンの冷凍ブドウ少々、1,150kcal 合計、2,5…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 128.0㎏でした！ うーん 高止まりです。

朝：道の駅で買ったいちじく一個、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、100kcal 昼：サニーのわかめたっぷりカップ麺、250kcal 晩：エフコープの鶏モモのから揚げ(303kcal)、野菜かりんとう(200kcal)、スイカ(50kcal)、焼き飯大盛り、日本ハムの和風レトルトハンバー…

忘れずに飲みます。

久しぶりの出社日です。 もっとも、玄関の茄子に水やりに何度か出社していました(笑) さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか？ 128.4kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 昨日の夜に傷みかけのスイカを大食いしたから、水分が大量に入りました。…

朝：なし 昼：南部せんべい3枚(270kcal)、そばそぼろ少々、タコせんべい少々、サニーの野菜たっぷりカップ麺、アイスまんじゅう、1,000kcal 晩：ごはん、枝豆のコロッケ半分、焼鮭の切り身(160kcal)、高菜そぼろ、見送り団子1つ、炒り豆腐(300kcal、)シャト…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 128.2㎏でした！ 体の中の水分がたっぷり残っている状態です。 加えて、すこし便秘気味です。

朝：ホテルのバイキング朝食、1,500kcal 昼：梨狩りの味見での梨、ピオーネの生搾りジュース、ピオーネのソフトクリーム、600kcal 晩：枝豆コロッケ、甘辛手羽先、御迎え団子の残り2個、アイスまんじゅう、ピーナッツおかき少々、800kcal 合計、2,900kcal 朝…

忘れずに飲みました。

今朝は原鶴温泉を出た後、梨狩りをして、道の駅うきはでアイスを食べて帰ってきました。 さて、帰ってきた後の体重はどうなっているのでしょうか。 129.2㎏でした！ とても増えとるやないかーい(´・ω・｀) 旅行のバイキング、おいしかったですものね・・・ …

姉の家族もつれて、原鶴温泉に泊まりに行きます。 ホテルはふるいですが、温泉はきもちよかったです。

渋滞にはあまり巻き込まれず、スムーズに往復出来ました。 一生懸命、お墓を磨いてきました。 いったん家に帰り、一服したら今度は筑後川の原鶴温泉に家族で行ってきます。

朝：モンスタードリンク、アーモンド7粒、ピーナッツおかき少々、そばそぼろ少々、350kcal 昼：素麺4束、おにぎり、お迎え団子、1,150kcal 晩：鶏皮せんべい少々、ホテルのバイキング、水まんじゅう、4,000kcal 合計、5,500kcal バイキングなどは概算ですが…

飲み忘れました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 126.7㎏でした！