忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：無し 昼：浦添パルコシティのやまやめんたいこ食堂の鶏のから揚げ定食ご飯大盛り(1,700kcal)、いろはすレモン(96kcal)、1,800kcal 夜：ファミリーマートのスパムおにぎり(341kcal)、エフコープの細揚げ胡麻芋けんぴ(699kcal)、シャトレーゼのラムネアイ…

出張に持ってくるのを忘れました。

東横インに体重計はないのです。 昨日はお客様のパーティで食べ過ぎました。 でも、おいしかったので満足です(*´ω｀*) 今日は土曜日ですが視察で浦添のパルコシティに行きます。 がんばります(/・ω・)/

朝：食パン10枚切り2枚、コロッケ1個、野菜サラダ、シーチキン少々、500kcal 昼：福岡空港の井手の親子丼(700kcal)、味噌汁、800kcal 晩：沖縄のお客様の創立記念パーティ、暖暮の博多ラーメンと一口餃子1皿(930kcal)、5,000kcal 合計、6,300kcal 今日は沖縄…

飲み忘れてしまいました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.0㎏でした！ まだまだ危機的状況です。 今日は沖縄出張です。 美味しいものをたくさん食べてしまいそうです。 でも楽しみです。 カロリーに気を付けながら、楽しんできます(*´ω｀*)

朝：なし 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、250kcal 晩：ピスタチオ10粒(30kcal)、ピーナッツ20粒(80kcal)、食パン10枚切り3枚、コロッケ1個、ポテトチップス半袋(168kcal)、冷凍バナナ3/4本(55kcal)、砂ずりのピーマン炒め(100kcal)、イカのフライ…

飲み忘れてしまいました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.6㎏でした！ めちゃくちゃ増えとるやないかーい(´・ω・`) やばいです 最近、忘年会だらけでカロリー管理がおろそかになっています。 気を引き締めて、がんばります(/・ω・)/

朝：シェラトンホテルのパインテラスのバイキング、2,000kcal 昼：西都市内のうどん屋のきつね月見そば、700kcal、 晩：洋菓子4つ(600kcal)、ピスタチオ6粒(18kcal)、ポテトチップス半袋(300kcal)、シャトレーゼのたい焼きアイス(178kcal)、ラムネアイスバー…

出張に持ってくるのを忘れて飲み忘れました orz

今朝は出張中でした。 体重計がなかったので量っていません。

朝：宮崎空港のマンゴーアイス、300kcal 昼：都城市内の定食屋のホルモン定食ごはん大盛り(800kcal)、セブンイレブンの宮崎特産牛乳パン(356kcal)、1,200kcal 晩：鉄板焼きふかみのディナー(2,500kcal) 合計、4,000kcal

飲み忘れました。 東京営業所を早朝に出たときに飲めば良かったです orz

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 119.5kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 今朝は喉が少しおかしかったので水分をばりばり飲んだから、ですかね そうだと信じたいですorz 今日も仕事をがんばります！(^_^)/

朝：なし 昼：ローソンのミニフルーツアイスバー2本、横浜駅北口でたところの鉄板焼き屋のランチコース(サラダ、ロースステーキ180g、ごはん、味噌汁、パンナコッタとミニアイス、お漬物)、2,650kcal 晩：上野松坂屋北海道物産展のカレーパン(400kcal)、あん…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 118.5kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：頂き物のチーズベーコンパン、700kcal 昼：ハナマサのげそ天(277kcal)、セブンイレブンのたらこせんべい(250kcal)、まんじゅうアイス(197kcal)、やまやのジャンせんべい8枚(104kcal)、850kcal 晩：セブンイレブンのフルーツアイスバー(65kcal)、ほうとう…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 118.1㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 連日、忘年会で美味しい料理を食べてします。 そりゃあ増えますよね。 今日は東京営業所の掃除です。 上野東照宮も行きたいなぁ。

朝：なし 昼：吉池地下のパン屋のカレーパン、ローソンのミニフルーツアイスバー、550kcal 晩：忘年会料理(焼き肉など)、4,500kcal 5,050kcal 食べすぎました。 でも楽しかったので満足です。 友人たちとゴッホ展観て、夜は東京営業所で宴会を開きました。 …

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 117.2㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) そりゃあそうですよね。 今晩は、年に一度の私的忘年会です。 とても楽しみです。 吉池に買い出しに行きます！(/・ω・)/

朝：なし 昼：なし 晩：ローソンのミニフルーツアイスバー2本(61kcal)、湯島川中島の忘年会料理、ファミリーマートのシロクマアイスバー(96kcal)、ストロベリーチョコ(281kcal)、プリンチョコ(221kcal)、3,700kcal 合計、3,700kcal 食べすぎです。 のんだ後…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 116.3㎏でした！ 上野のマンションの体重計は、低く数字が表示されます。 でもやっぱり減るとうれしいものです。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：あんまん2.8個、900kcal 昼：ローソンの焼き鳥2本、300kcal 晩：ローソンのミニフルーツアイスバー2本(61kcal)、袋菓子2個、550kcal 合計、1,750kcal 朝ごはんで、伯母が温めていたあんまんを食べました。 温めたのに、伯母は餡が苦手だと、あんこの中身…