2019-09-30 691. 今日のごはん ダイエット 朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、巨峰1粒、50kcal 昼:野菜たっぷりカップ麺、250kcal 晩:8枚切り2枚(252kcal)、サニーのカキフライ4個、イカフライ、豆乳200ml、巨峰少々(50kcal)、にゅう麺(340kcal)、シャトレーゼのラムネアイス、1,300kcal 合計、1,600kcal にゅう麺のぶんがオーバーしました。 伯母が作ってくれていたので、思わず食べてしまいました。 カロリーはオーバーしました。 でも美味しかったのでよしとします!