今日も忘れずに飲みます。

昨日、焼き肉の食べ放題やら、母の日にあわせてケーキを食べたりと、食べすぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 138.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 過去最大の、一日でプラス1.5㎏とか、すごいですね。 焼肉の食べ放題…

朝：なし 昼：焼肉キングの食べ放題焼肉、オペラのモンブラン、3,400kcal 夜：糖質ゼロ麺とジャージャー麺の素、そら豆の塩ゆで、セブンイレブンのサバのオイル付け、オイルサーデン、1,100kcal 合計、4,500kcal 一番旧い友人と久しぶりに焼肉食い放題を食べ…

今日も忘れずに飲みます。

昨日はいろいろとあり、食生活が細くなりました。 でもカロリーはとっています。 さて、今朝の体重はどのような感じでしょうか。 137㎏でした。 いやいやいや。 有り得ないです。 水分が大幅に減っているからこうなっているのでしょう。

朝：なし 昼：大松寿司の海老レタス巻6個、いなり寿司4つ、900kcal 夜：ピーナッツおかき（300kcal）、シャトレーゼの抹茶アイス(90kcal)、レタス巻1個、510kcal 合計、1,410kcal 夜に伯母と喧嘩したので、食事が貧相です(笑)

忘れずに飲みましょう。 ごくごく

昨日は朝どたばたしてしまい、夜も伯母と話していたので体重計に載っていませんでした。 さて、二日ぶりの体重はいかほどでしょうか。 138kgでした！ んんんん？ 大きく減っていますね。 昨日は給与改訂日でして終日社内打ち合わせだったうえに、伯母が具合…

朝：ファミリーマートのおにぎり、200kcal 昼：ファミリーマートのおにぎり、200kcal 晩、ファミリーマートのおにぎり、サニーの唐揚げ3つ入り、タコ煎餅少量、シャトレーゼの抹茶アイス、サニーの紅茶クッキー950kcal 合計、1,350kcal

伯母を病院に送ったあと出社して、忘れずに飲みました。

今朝は、同居している伯母の体調がとても悪く、病院に連れて行きました。 そのせいで、測定は出来なかったので、また明日です。

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：バーガーキングのワッパーJr(400kcal)、ローソンの辛みそ豚タン(150kcal)、550kcal 晩：セブンイレブンのおにぎり、ローソンのメンチカツ、タコ煎餅少量500kcal 合計、1,100kcal

今日も忘れずに飲みましょう。 ごくごく。

昨日は父の出張前だったのできゅうきょ家で食事してしまいました。 今朝の体重はどのようになっているのでしょうか。 139.8㎏でした！ 連休明けに便秘が続いていることをかんがみるに、まあ悪くはないです。 でももうすこし減るとうれしいですね(笑)

この10連休は充実したものでした。 実際は、04/28～04/30と05/02～05/06でした。 緊急対応で04/29は午後出社していましたから、若干細切れにはなりました。 でも、十分満足できる規模の連休でした。 一泊二日ですが、宮島に旅行しましたし、庭の草むしりも家…

朝：セブンイレブンのおにぎりとサンドウィッチ、500kcal 昼：セブンイレブンのおにぎり2個、社員のお土産クッキー、600kcal 晩：イカの天ぷら、ごはん、肉じゃが、明太子一切れ、ブロッコリーサラダ、1,300kcal 合計、2,400kcal 急遽、晩ごはんを自宅で食し…

今日も忘れずに飲みます。 伯母にお願いして、魔法瓶にいれるお茶を冷水茶のパックにしてもらいました。 飲み終わったら出がらしのパックが入っている魔法瓶に、これまた家から持ってきた水を入れてお茶にして飲んでいます。 倹約家というかケチというかは、…

昨日は食生活がきちんと整いました。 今後も継続したいですね。 さて今朝の体重はいかがでしょうか。 140.0kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) じつはすこし便秘気味なのです。 連休中、ある意味、すごくバランスの良い食事と適度な運動をしていたの…

朝：セブンイレブンのおにぎりとサンドウィッチ、500kcal 昼：サニーのちゃんぽんカップ麺とセブンイレブンのおにぎり、600kcal 夜：セブンイレブンのおにぎりとローソンのおにぎり、500kcal 合計、1,600kcal ようやく通常運転に戻りました。 がんばって痩せ…

忘れずに飲みましょう。 ごくごく

連休中は、よく動きましたが、そのぶんたくさん食べてしまいました。 シャーナイです。 で、連休明けの今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 139.7㎏でした！ 思えば、あれだけ連休中に美味しい食事を食べたのに、よく増えなかったものです。 今日から…

朝：抜き 昼：サニーのシーフードヌードル、シャトレーゼのキュウイのアイスクリーム、ポテトチップス少々、550kcal 夜：甘鯛のすり身天ぷら、ナスのしぎやき、塩サバ、ごはん、シャトレーゼのアイス(抹茶・桃)1,550kcal 合計2,100kcal どうも休みの間は1,50…

今日も忘れずに飲んでいます。 ごくごく

昨日はフォルクスで食べすぎました。 パンとサラダとコーンスープが美味しすぎでして・・・(´・ω・`) さて、今朝の体重はどんな感じでしょうか。 139.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝、トースト6枚きり3枚とアボカドサラダ、牛乳、800kcal 昼、麻婆豆腐とパリパリ麺、豆乳クッキー、800kcal 夜、フォルクスのハンバーグセット、1,900kcal 合計、3,500kcal 夜に食べすぎました。

忘れずに飲んでいます。 ごくごく

昨日は草むしりたくさんしましたが、食べすぎました。 さて、今朝の体重はどんな感じでしょうか。 139.6㎏でした！ 少しおちましたね、やれやれです。

朝：トーストとサラダと牛乳、800kcal 昼：伯母のつくったおにぎり3つと味付け海苔、豆乳クッキーとポテトチップス少々、950kcal 夜：麻婆豆腐とパリパリ麺とお刺身とごはん、1,300kcal 合計3,050kcal 草むしりたくさんしたとはいえ、カロリー摂りすぎです o…

前回はヒイラギの下に生えまくっていたヨモギを中心に取りました。 今日は残りのヨモギと、それ以外の雑草を窓ホーで刈り取りました。 ＜Before＞ ＜After＞ ずいぶんとすっきりしましたね。 ヒイラギなどに高濃度の化成肥料をばらまいて終了です。 前回と今…

もどった後も忘れずに飲んでいます。