朝：ZAVAS、100kcal 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、エフコープのイリコのお菓子3袋、300kcal 晩：明太子おかき(199kcal)、ムーンクッキー1袋(86kcal)、エフコープのイリコのお菓子4袋、森永のビスケットクッキーアイス(226kcal)、食パン10枚切り2…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.9㎏でした！

朝：ZAVAS、100kcal 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、エフコープのイリコのお菓子2袋、300kcal 晩：明太子おかき(199kcal)、食パン10枚切り4枚、サニーのカキフライ(245kcal)、シューアイス(60kcal)、ホルモン野菜炒め(407kcal)、お供え物のゼリー…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ZAVAS、100kcal 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、エフコープのイリコのお菓子4袋、明太子おかき(199kcal)、550kcal 晩：明太子おかき(199kcal)、サニーのカキフライ2個(123kcal)、イカのから揚げ(276kcal)、シュークリームアイス(60kcal)、食パ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.4㎏でした！ 高止まりしています・・・

朝：ZAVAS、巨峰2粒、100kcal 昼：エースコックの小海老天そばカップ麺、エフコープのイリコのお菓子6袋、350kcal 晩：エフコープのイリコのお菓子2袋、徳用キャラメル、ココナッツサブレ(143kcal)、サニーのイカのから揚げ(276kcal)、カキフライ2個(123kcal…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.7㎏でした！

朝：ZAVAS、エフコープのイリコのお菓子、100kcal 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、エフコープのイリコのお菓子5袋、シャトレーゼのチョコミントアイスバー(155kcal)、500kcal 晩：食パン10枚切り3枚、エフコープのから揚げ6個(402kcal)、小海老の…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0㎏でした！ はやく100kg台に落とさないといけません。

朝：白玉団子10個(756kcal)、サクサクコーンスナック(150kcal)、950kcal 昼：ごっつ盛り塩焼きそば(740kcal)、小豆アイスバー(110kcal)、シガレットビスケット(300kcal)、ホテルオークラのマロングラッセ（63kcal)、堅焼きクッキー（60kcal）、サクサクコー…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.3㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 人間ドック終わってお盆休みも重なって、調子に乗って食べ過ぎました・・・

朝：シーチキン(30kcal)、食パン10枚切り3枚、野菜サラダ少々(20kcal)、明太子おかき(199kcal)、巨峰6粒(48kcal)、600kcal 昼：野菜スティック3本(60kcal)、ルマンド6本(222kcal)、チョコクッキー4枚(92kcal)、そうめん4把(712kcal)、巨峰2粒(16kcal)、エフ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：エフコープのポテトサラダ(146kcal)、から揚げ4個(248kcal)、野菜スティック10本(200kcal)、食パン10枚切り2枚、パプリカときゅうりのサラダ少々(20kcal)、シャインマスカット5粒(30kcal)、850kcal 昼：保存食のオムライス(474kcal)、エフコープの野菜ス…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.0㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ZAVAS、100kcal 昼：王司SAの肉ごぼううどん(650kcal)、イチゴのソフトクリーム(190kcal)、エフコープのみたらし団子(124kcal)、よもぎ餅(161kcal)、頂き物の甘酒(103kcal)、シャインマスカット6粒(36kcal)、セブンイレブンのさくさくコーンスナック50g(…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.3㎏でした！

朝：福岡山王病院の人間ドックの料理(1085kcal)、1,100kcal 昼：セブンイレブンの紅茶クッキー(154kcal)、濃厚チーズせんべい(251kcal)、シャトレーゼのたい焼きアイス(176kcal)、600kcal 晩：エフコープのから揚げ5個(310kcal)、川海老のから揚げ(113kcal)…

忘れずに飲みました。

今朝は人間ドック2日目でして、体重を量っていませんでした。 夜に自宅ではかると、107.7㎏でした！