朝：なし 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、250kcal 晩：カントリーマアム(48kcal)、食パン10枚切り2枚、カキフライ4個(245kcal)、セブンイレブンの枝豆おかき少々(30kcal)、文旦60g(57kcal)、焼き芋70g(114kcal)、ほうれん草の卵とじ(73kcal)、大豆…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.5kgでした!

朝：なし 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、エフコープのイリコのお菓子2袋、300kcal 晩：チーズおかき2個(34kcal)、のど飴、大塚食品のマイサイズのミートソースとペンネ(238kcal)、サニーのカキフライ4個(245kcal)、食パン10枚切り1枚、カバヤ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.3㎏でした！ まずは110kgを再度切ります！

朝：無し 昼：サニーのあごだしラーメンカップ麺、黒胡麻せんべい（31kcal）、大豆ミートジャーキー（6kcal）、300kcal 晩：大豆ミートジャーキー（107kcal）、のど飴、サニーの牡蠣クリームコロッケ(206kcal)、食パン10枚切り1枚、大塚食品のマイサイズ親子…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.7㎏でした！ 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：なし 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺(239kcal)、エフコープの柚子はっさく湯(68kcal)、イリコのお菓子2袋、350kcal 晩：文旦(95kcal)、タンカン(32kcal)、チーズおかき3個(51kcal)、サニーの牡蠣クリームコロッケ(206kcal)、食パン10枚切り1枚…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.0kgでした！ 最近、ストレスで平日も食べすぎました。 気合い入れて巻きなおしましょう！ まずは2桁！！(/・ω・)/

朝：サニーのチキン南蛮1/3食(298kcal)、煮卵(104kcal)、野菜サラダ、食パン10枚切り2枚、シャトレーゼの杏仁アイスバー(110kcal)、ブルボンのチョコクッキー（588kcal）、チョコサブレ（444kcal）、1,800kcal 昼：野菜サラダ、グリコのカスピ海ヨーグルト甘…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.1㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：シャウエッセンウインナー3本(231kcal)、食パン10枚切り3枚、栗ジャム(100kcal)、ミニキャベツのバター炒め(70kcal)、サンドウィッチ(406kcal)、ポリッピー(406kcal)、ピーナッツおかき(200kcal)、かき餅2個、シャトレーゼのチョコバッキ―(156kcal)、栗5…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.1㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：焼き芋(98kcal)、のど飴2個、150kcal 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、のど飴4個、350kcal 晩：ローソンのもち食感ロール塩豆味(677kcal)、太鼓せんべい(166kcal)、ランチパックピーナッツ味(360kcal)、サニーのから揚げ4個(312kcal)、カキ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.8kgでした！

朝：のど飴4個、100kcal 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、のど飴2個、300kcal 晩：のど飴、チーズおかき2個(34kcal)、甘納豆2袋(74kcal)、SAVAS、サニーのヒレカツ3切れ(264kcal)、食パン10枚切り2枚、大根とこんにゃくの甘辛煮(60kcal)、いんげん…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.2㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：無し 昼：親戚の家で食べた食パン5枚切り1枚(202kcal)、野菜サラダ(30kcal)、そら豆スナック(164kcal)、西谷家のチャーシューメンと替え玉(1,400kcal)、1,800kcal 晩：ひな祭りのちらし寿司(683kcal)、ピスタチオ20粒、シャトレーゼのチョコバッキ―イチ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか？ 110.8㎏でした！

朝：なし 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、揚げ饅頭4個(692kcal)、炭ソフトクリーム(175kcal)、そら豆スナック(80kcal)、1,200kcal 晩：チーズおかき3個(51kcal)、エフコープの甘納豆2袋(74kcal)、頂き物のレトルトハンバーグ(220kcal)、キャベ…

忘れずに飲みました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.5㎏でした！