朝：食パン10枚切り2枚、アボカド1/2個(94kcal)、きゅうりの千切り(40kcal)、サニーの白かりんとう(150kcal)、500kcal 昼：サニーの白かりんとう(150kcal)、皿うどん2人前(1,000kcal)、エフコープのえびせんべい(242kcal)、柿の種旨塩味2袋(278kcal)、1,700k…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：パン3種1/3ずつ(350kcal)、食パン10枚切り2枚、ポテトサラダ100g(170kcal)、金貨のポテト少々(50kcal)、黒胡麻せんべい5枚（153kcal）、マンゴーアイスバー(46kcal)、1,000kcal 昼：ガリガリ君マルチメロンソーダ味(36kcal)、豆腐ハンバーグ2個(448kcal)…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.9㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：トウモロコシ1/2本(88kcal)、100kcal 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麵(250kcal)、大豆ジャーキー(113kcal)、エビチップス(49kcal)、450kcal 晩：減塩柿の種(138kcal)、サニーのミニアジフライ2枚(370kcal)、ヒレカツ1/2本(264kcal)、マンゴ…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.6kgでした!

朝：プロテインスナック塩味(179kcal)、SAVAS(79kcal)、300kcal 昼：ファミリーマートのトウモロコシスナック(203kcal)、250kcal 晩：減塩柿の種(138kcal)、枝豆チップス(51kcal)、SAVAS(79kcal)、サニーのミニアジフライ(185kcal)、イカのから揚げ(276kcal)…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.9kgでした! 90日間集中ダイエット、3日目です。

朝：大豆ジャーキー(100kcal)、100kcal 昼：大豆ジャーキー(13kcal)、プロテインスナック塩味(179kcal)、200kcal 晩：減塩柿の種(138kcal)、枝豆チップス(51kcal)、にゅうめん310g(248kcal)、ホルモンのにんにく炒め100g(150kcal)、井村屋の小豆アイスバー(1…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.7kgでした! 90日間集中ダイエット、2日目です。 だらだらやるよりもきっちり期間を決めてまずは大台を割り込みましょう(/・ω・)/

朝：なし 昼：エフコープのヒレカツ3個(309kcal)、食パン10枚切り2枚、プロテインスナックコンソメ味(170kcal)、700kcal 晩：減塩柿の種(138kcal)、すき焼きうどん(623kcal)、井村屋の小豆アイスバー(110kcal)、900kcal 合計、1,600kcal

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.4kgでした!

朝：なし 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麵、枝豆チップス(51kcal)、300kcal 晩：枝豆チップス2袋(102kcal)、減塩柿の種(138kcal)、サニーのヒレカツ2個(206kcal)、食パン10枚切り2枚、井村屋の小豆アイスバー(110kcal)、プロテインスナック塩味2袋(3…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.6㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：野菜サラダ(50kcal)、煮卵(104kcal)、シーチキン少々(70kcal)、食パン10枚切り2枚、えんどう豆スナック(314kcal)、甘納豆2袋(98kcal)、850kcal 昼：チキンライス2.5杯(1,032kcal)、セブンイレブンのプリンアイスバー(81kcal)、1,150kcal 晩：チキンライ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.8kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ソーセージとししとうがらしの野菜炒め(250kcal)、サニーのかぼちゃコロッケ1/2個(104kcal)、セブンイレブンのプリンアイスバー(81kcal)、甘納豆2袋(98kcal)、ミニ燻製ウィンナー2本(200kcal)、750kcal 昼：焼うどん(700kcal)、ミニ燻製ウィンナー2本(20…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.5kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：アボカド1/2個(94kcal)、食パン10枚切り2枚、アンパン（410kcal）、コーンアイス(150kcal)、コーヒーパン(260kcal)、トウモロコシ1/2本(88kcal)、1,250kcal 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麵(239kcal)、エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、3…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0kgでした!