朝：ロカボナッツはちみつ味(71kcal)、100kcal 昼：ロカボスイートナッツ(151kcal)、ロカボナッツ(168kcal)、プロテインスナックコンソメ味(170kcal)、500kcal 晩： 合計、 明日は人間ドックです。 お通じをよくするために食事は控えめにします(*´ω｀*)

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.5kgでした!

朝：ハム3切れ(120kcal)、ロカボナッツ(168kcal)、300kcal 昼：プロテインスナック塩味(179kcal)、歌舞伎揚げ少々(90kcal)、300kcal 晩：豆腐(340kcal)、高菜の油炒め(120kcal)、サーモンの刺身5切れ分(100kcal)、カツオのたたき5切れ分(130kcal)、里芋とイ…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.5kgでした!

朝：そら豆スナック(80kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、250kcal 昼：餃子の皮のピザ(2,000kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、2,200kcal 晩：ハッシュドビーフ(273kcal)、豆腐(340kcal)、高菜の油炒め(120kcal)、パウンドケーキ(200kcal)、エフコ…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.2kgでした!

朝：シーチキンサラダ(80kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、コーンアイス(177kcal)、マカロニとほぐしチキンのサラダ少々(50kcal)、巨峰8粒(64kcal)、桜餅(134kcal)、そら豆スナック(84kcal)、750kcal 昼：エフコープの握りずし(1,000kcal)、甘エビのか…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0㎏でした！

朝：コーンアイス(177kcal)、海苔豆菓子3個(100kcal)、チョコちんすこう(100kcal)、チョコクッキー(80kcal)、500kcal 昼：ロカボナッツ(168kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、ロカボはちみつナッツ2袋(142kcal)、ハッシュドビーフ(273kcal)、豆腐1/2丁(…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0kgでした!

朝：ファミリーマートの40％増量ファミチキ(400kcal)、40％増量焼きとりももタレ味(155kcal)、600kcal 昼：なし 晩：サニーのカキフライ4個(245kcal)、鶏と梅肉のシソ揚げ3個(215kcal)、豆腐(350kcal)、山芋のとろろ(75kcal)、こんにゃくそうめん(20kcal)、…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.4kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：プロテインスナックコン塩味(179kcal)、ファミリーマートの40％増量スパイシーチキン(255kcal)、450kcal 昼：なし 晩：プロテインスナックコンソメ味(170kcal)、SAVAS、エビチップス(51kcal)、枝豆チップス(49kcal)、豆腐(400kcal)、グリコの低糖質アイ…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.6kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：食パン6枚切り2枚(328kcal)、水ようかん(109kcal)、ガツンとみかん(47kcal)、500kcal 昼：食パン6枚切り2枚(328kcal)、カップヌードル氷見カレー味(500kcal)、ロカボナッツ(168kcal)、エフコープのピーナッツおかき(300kcal)、1,300kcal 晩：八仙閣の中…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.8kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ロカボナッツ(168kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、350kcal 昼：バニラアイス100g(208kcal)、黒胡麻せんべい10枚(327kcal)、食パン6枚切り3枚(492kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、1,200kcal 晩：かしわご飯大盛り(550kcal)、サニーのチキン…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 106.9kgでした! 昼ごはん食べたあとに測りました

朝：なし 昼：なし 晩：冷や汁200g(260kcal)、サニーのチキンナゲット2個(125kcal)、イカのから揚げ少々(50kcal)、ロカボナッツ2袋(302kcal)、井村屋の小豆アイスバー(110kcal)、850kcal 合計、850kcal

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.9kgでした! 昨昼にワクチン接種の2回目を終わり、今日はとにかく安静に過ごしました(/･ω･)/

朝：ファミリーマートのクリスピーチキン(141kcal)、クリスピーチキンチーズ味(166kcal)、350kcal 昼：天神の唐揚げ4個(350kcal)、サンドウィッチ(279kcal)、アイスミルクティー(15kcal)、650kcal 晩：シャトレーゼのラムレーズンアイスバー(209kcal)、エビ…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.0kgでした! 今日から、「今日の飲み物」は書くのを止めました( ﾉД`) はてなブログの仕様変更で(？)、日記をコピペしながら予約投稿するのが難しくなりましたので、シャーナイです。

朝：なし 昼：シャトレーゼのチョコバッキーチョコミント味(151kcal)、プロテインスナックコンソメ味(170kcal)、350kcal 晩：エビチップス(49kcal)、枝豆チップス(51kcal)、サニーの焼き鳥4本(293kcal)、カキフライ7個(473kcal)、冷や汁270g(351kcal)、ヤマ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.5kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：プロテインスナック塩味(179kcal)、200kcal 昼：なし 晩：エビチップス2袋(98kcal)、減塩柿の種(138kcal)、サニーのヒレカツ2枚(236kcal)、カキフライ4個(250kcal)、ロカボナッツ(168kcal)、豆腐(500kcal)、レンコンのきんぴら55g(85kcal) 、酢豚110g(29…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.3kgでした!

朝：キウイフルーツ1/3個(19kcal)、メロン1/6個(52kcal)、100kcal 昼：プロテインスナックコンソメ味(170kcal)、200kcal 晩：SAVAS、枝豆チップス(51kcal)、エビチップス(49kcal)、サニーのヒレカツ(118kcal)、カキフライ3個(187kcal)、豆腐(500kcal)、から…

飲み忘れました・・・