朝：リンゴ2/3個(144kcal)、グレープフルーツ1/3個(42kcal)、ミカン(54kcal)、食パン10枚切り2枚、サニーのヒレカツ3切れ(264kcal)、750kcal 昼：餅ピザ(662kcal)、おでん(277kcal)、ドールアイスバー2本(58kcal)、芋けんぴ(200kcal)、1,200kcal 晩：冷凍の…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.0kgでした!

朝：食パン10枚切り2枚、ハム2枚(50kcal)、茹でブロッコリー(14kcal)、芋けんぴ60g(295kcal)、600kcal 昼：すき焼きうどん1.5玉(680kcal)、枝豆スナック(347kcal)、ピスタチオ5粒、1,100kcal 晩：おでん(1,000kcal)、ごはん、たい焼き(251kcal)、シャトレー…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.2kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：サニーのカキフライ4個(245kcal)、カレイのフライ4個(140kcal)、食パン10枚切り2枚、600kcal 昼：シフォンケーキ少々(144kcal)、冷凍の吉野家の牛丼1/2食(400kcal)、サニーのあごだしラーメンカップ麺(247kcal)、つな卵サンド(313kcal)、フルフルのさつ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.2kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：サニーのカキフライ4個(245kcal)、食パン10枚切り2枚、エースコックの小エビ天そばカップ麺(239kcal)、ばかうけコーンポタージュ味(43kcal)、エフコープのイリコのお菓子3袋、ローソンのからあげくんチーズ味(235kcal)、リンゴ1/3個(72kcal)、1,100kcal …

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：めんたいこせんべい(91kcal)、もち吉のヨモギおかき(182kcal)、ミカン1個(54kcal)、リンゴ1/6個(36kcal)、カルビーの厚切りポテトチップス(277kcal)、エフコープの柚子はっさく粉末(68kcal)、750kcal 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺（247kcal）…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.8㎏でした！ 正月太りしたぶんを先ずは減らしたいです(/・ω・)/

朝：とうもろこしチップス(49kcal)、リンゴ1/3個(72kcal)、柿1/4個(32kcal)、エフコープの柚子はっさく粉末(68kcal)、堅パン(110kcal)、350kcal 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺(250kcal)、のど飴4個、350kcal 晩：のど飴3個、エフコープのイリ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.0㎏でした！ 再度、二桁への挑戦開始です！(/・ω・)/

朝：シャトレーゼのチョコバッキー大人のキャラメル味(170kcal)、とうもろこしチップス(49kcal)、ピスタチオ10粒、やまやのイカフライめんたい味(30kcal)、ミカン(54kcal)、400kcal 昼：エフコープのヒレカツ（330kcal）、食パン10枚切り2枚、550kcal 晩：食…

今朝は体重をはかり忘れました・・・

朝：なし 昼：日清のきつねうどん(300kcal)、エフコープのイリコのお菓子2袋、350kcal 晩：エフコープのから揚げ4個(281kcal)、エビせんべい(260kcal)サニーの鶏ダシ天ぷら3個（229kcal）、イカのから揚げ(274kcal)、食パン10枚切り2枚、リンゴ1/2個(108kcal…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.1㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 寝間着がちょうど1㎏です。 でも太りましたね(´・ω・`) また今日からがんばります(/・ω・)/

朝：栗きんとん60g(127kcal)、食パン10枚切り2枚、厚焼き玉子2切れ(151kcal)、ラフランス1/3個(52kcal)、リンゴ1/3個(72kcal)、650kcal 昼：ピスタチオ10粒、シーフードカレー2.5人前(1,440kcal)、シャトレーゼのたい焼きアイス(157kcal)、食パン10枚切り2枚…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：食パン10枚切り2枚、栗きんとん(573kcal)、ハム小3枚(50kcal)、骨付きソーセージ(263kcal)、1,100kcal 昼：セブンイレブンのたまごとチキンサンド(242kcal)、おにぎり(169kcal)、枝豆チップス(227kcal)、サニーの鶏ダシ天ぷら3個（229kcal）、かき揚げお…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0㎏でした！